拋開一堆贅述歷史不談，簡單來說，奧迪西是一種祭神舞蹈，很湊巧的，相當的優美宜人，舞者用身體講述神話故事、用身體跳出祈願與身心合一的奉獻之舞，也就因 舞者將身體運用的太美妙，所以印度流行音樂舞蹈「寶萊塢舞蹈」取用了大量的奧迪西元素，尤其是「三道彎」這個舞姿的各式基本形態。
奧迪西是一個充滿節奏與肌力運用的舞蹈，在一個看似優雅的舞蹈中，藉著跺足產生輕快且準確的節奏性，膝蓋以上的各個部位有其個別的運用模式，因此身體各段落的肌力運用量很足夠，所以在初階的學習中，Odissi exercises 是整個奧迪西的基礎，整個暖身操包含著奧迪西基本動作與肌力練習。
在舞蹈的心理層面上，印度舞蹈也許就像是奧修在他書中提到的印度一樣，整塊印度土地都是為了追求心靈層面而誕生於地球，既使在今日這個資本主義為首要思想的地球上，只要你到了印度，你會發現當地人的怡然自得！雖然窮苦，但就連 5 歲的孩子都充滿活力，滿滿的生存意志，強韌的心靈力量。
有著前面對於印度的說明，那麼說回奧迪西舞蹈的心裡層面，奧迪西強調著舞者應嘗試充滿著感謝與感恩的心來舞蹈，與中東肚皮舞的外在性表現不同，印度的舞蹈總顯得較為向內心一些，既使是 15 年前奧迪西舞者與麥克傑克森（Michael Jackson）的對舞，在那樣的商業音樂裡，依然看到了奧迪西優美內斂的呈現。21 世紀剛開始的現在，世界不斷的變化，很多人開始喜歡向內心尋求自在的生活，追求生機飲食、茹素、vegan life、個體戶工作室、重視生態環保……等等，當我們的精神層面與物質層面出現失衡的時候，就像是奧迪西舞蹈建議舞者們去做的：抱著感恩和感謝的心來生 活！
奧迪西舞蹈常見到跺足打節拍的動作，藉由腳踏大地的動作代表著感謝地球大地之母支撐著我們，小腿上繫綁著腳鈴，與樂師們一起加強節奏的聲響，身體的重心點 以三道彎姿勢表現，同時雙手與眼睛分別帶出迷人的動態表達。整體以三道彎姿勢為主，雙腳為舞蹈節奏，雙手、面部表情、眼神為神韻，華麗多層次的民族服飾則 猶如油畫多層次的顏料，在舞者從「祈舞」到「梵我合一舞蹈」的五個段落，舞者傳遞了對大地的感謝，也傳遞了美妙的娛樂性舞姿。
麥克傑克森與奧迪西舞者同舞的MV片段：
Odissi 奧迪西舞蹈五段舞蹈內容介紹：
開場祈願舞
Mangalacharan 指在奧迪西舞蹈中，以祈願為開頭的舞蹈。通常舞者會捧著花朵進入場地，並將花朵灑在舞台中，然後開始祈願與歌唱。如果賈格納斯 Jagannath 神的神像有放置在舞台的左前方，則舞者會先向這位奧瑞沙省的代表神祈禱。當然舞者也可以選擇先唱頌 Bhoomi Pranam （大地祈禱文），這是為了要向大地之母表達即將在大地上跺腳，重踩等的歉意，也是為了表達對於大地可以支撐舞
Batu nritya：非故事性舞蹈
Batu Nrutya or Sthai 指在開場的祈禱或祈舞之後，歌者持續朗誦這次表演的舞蹈的故事內容，伴隨著舞蹈一起，在音樂的部份，這一段舞的音樂是奧迪西中最難的樂曲演奏。舞者以 Choka 舞蹈姿態開始，隨著緩慢的節奏起舞，錯縱複雜的舞蹈動作，也蘊含著氣勢。這種舞蹈中包含了所有奧迪西技巧的基本元素，也被視為是奧迪西初階者的基本訓練， 一個可以正確的演出的舞者，代表其具備了可以學習進階奧迪西舞蹈或舞碼的能力。
Pallavi：純粹舞蹈
Pallavi 是用來形容奧迪西的初階舞碼和 mokshya 以外的的所有舞碼，通常是以旋律或 raga 拉格（印度音樂旋律之一）以及組成方式來命名。Pallavi 的結構，複雜性與時間長度可以有很大的不同。Pallavi 所代表的是感情豐富且純淨的舞蹈姿態，也常常被比喻為樹上正在茁壯的樹葉。這種對舞蹈結構充滿詩意的形容方式，也發展出一些具有動作意義的主題，像是富有 旋律性的、拉格主題的、節奏性的或是tala 塔拉主題的，演化出多樣化的舞蹈主題與內容。Pallavi 有時會以短劇的方式來詮釋，表達 Pallavi 舞碼中的情感。
Abhinaya：故事性舞蹈
Abhinaya 可稱為戲劇表達之意，Abhinaya 將應用到奧迪西舞蹈範疇內的全部身體動作，眼部、頭部、脖子、手和腳的律動與空間應用，當這名舞者要進行這一段的舞蹈，代表他已進入到奧迪西舞蹈中最要與 進階的學習部份。當 Abhinaya 隨著歌曲或 gita，有時可被稱為 gitabhinaya（結合了 Sahityam、Abhinaya、歷史文獻而被稱為 sabhinaya）。最常見的主題則是以克里希納和拉德納的故事。
Mokshya；梵我合一舞蹈
Mokshya 指的是在印度人的人生觀之中，生命最後的目標，也就是從誕生至重生的循環當中解放，並與最後的真實合而為一。（這在許多的宗教或修行團體裡，用的辭彙是： 人類從造物者之中分離，來到了地球誕生，整個生命的過程完成了許多的學習與課題，於是在一切課題都完成之後，步向了死亡，也就是重生，重返造物者的光芒之 中，回到那充滿療癒與愛的無限之中。）
Mokshya 對於舞蹈世界的肢體語言來說，或許是個過於炫耀的目標，但也反映出在演出者精神上的最高願望。舞者們希冀能藉由這種心靈上的藝術演出而與觀眾共同呼應，感 染觀眾，讓台上台下一起活在感謝與感恩之中。演出時沒有音樂，但是多樣的節奏也會在長時間的 Mokshya 演出中形成，舞蹈變得層次豐富而優雅，並經常以 Sanskrit Shloka 的橋段結尾。
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