拋開一堆贅述歷史不談，簡單來說，奧迪西是一種祭神舞蹈，很湊巧的，相當的優美宜人，舞者用身體講述神話故事、用身體跳出祈願與身心合一的奉獻之舞，也就因 舞者將身體運用的太美妙，所以印度流行音樂舞蹈「寶萊塢舞蹈」取用了大量的奧迪西元素，尤其是「三道彎」這個舞姿的各式基本形態。
奧迪西是一個充滿節奏與肌力運用的舞蹈，在一個看似優雅的舞蹈中，藉著跺足產生輕快且準確的節奏性，膝蓋以上的各個部位有其個別的運用模式，因此身體各段落的肌力運用量很足夠，所以在初階的學習中，Odissi exercises 是整個奧迪西的基礎，整個暖身操包含著奧迪西基本動作與肌力練習。
