蝶舞舞蹈中心（BDS）

蝶舞超驚人瘦身流！樂活舞蹈系列/美體芭蕾課
～塑形修長曲線，更滿足妳對芭蕾舞的憧憬～

妳知道為什麼芭蕾舞舞者的身形總是那麼纖細、那麼優雅嗎？原來是因為芭蕾舞基礎動作除了講究伸展之外，更強調深層肌群的訓練。

蝶舞美體芭蕾課是一個無氧地板運動+有氧芭蕾小品組合的課程，透過芭蕾舞開、蹦、直的動作特色，收縮肌肉纖維，使身體各部位發展均衡，姿態優美挺拔，達到塑身功效，同時在優美的芭蕾交響音樂伴奏下，更能陶冶妳的性情，讓美麗由內而外得到充足展現！

穿著粉色紗裙、拎著芭蕾硬鞋，那輕盈的跳躍跟旋轉，就像落入凡間的精靈一般...小時候的夢想將在此刻得以實現，就讓專業舞蹈科班-桂禎老師帶領妳擁抱芭蕾舞優雅綻放女性內在光芒吧。


免費試跳體驗資訊（請提早十分鐘到教室準備）
2014/06/04（三）19：30-20：30，限額15人。
2014/06/05（四）10：00-11：00，限額15人。

蝶舞預約試跳專線：（04）2314-1670

備註：
1.預約滿十人即開課。
2.請著舒適具彈性的服裝並著芭蕾舞鞋。
3.請攜帶毛巾、水壺。

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瘦身，也可以“優雅”的方式呈現！

會想要瞭解「蝶舞美體芭蕾課」這個課程的人，應該是對芭蕾舞充滿憧憬。

「想要跟芭蕾舞者一樣纖細優雅」。

「想要滿足童年夢想」。

「想要更有自信」。

很多女性朋友因為小時候家裡經濟不好或是家裡反對，因此斷絕了和芭蕾舞蹈的接觸，直到長大經濟許可，卻不知道從何入門著手！不是要跟小朋友合班上課，就是其他同學們都有基礎了，自己完全跟不上進度。

蝶舞舞蹈中心瞭解妳想要重拾童年夢想的心願，也瞭解妳完全沒基礎的苦惱，特別開設了“蝶舞美體芭蕾課“，引進來自法國最新流行的地板芭蕾，以人體骨骼、肌肉為出發點來鍛鍊，以優雅溫柔的方式增強肌力，並且藉由對膝蓋和腰部負擔較少的地板動作漸進式的訓練，有別於傳統芭蕾基礎訓練對於從未接觸過芭蕾之成人的難度，就算是年紀較長的熟女們都很適合。

美麗不在體重，而是在妳看起來的樣子，透過蝶舞美體芭蕾課的基礎訓練，除了帶妳重返時光進入優雅的芭蕾世界，更讓妳擁有芭蕾明星的修長身材和完美肌肉線條！妳也可以瘦的優雅、柔美、緊實！