蝶舞舞蹈中心（BDS）

大人來跳舞！50歲以後學芭蕾，有益身心
作者／宛家禾 日期／2017-11-01 文章出處／大人の社團

以英國為首的多個歐洲國家，近年紛紛掀起「銀天鵝（silver swan）」風潮，有愈來愈多銀髮族開始熱中學習芭蕾舞。

引領風氣的是英國皇家舞蹈學院（Royal Academy of Dance，簡稱RAD），他們評估芭蕾舞的熟年健康效益後，率先推出專為50歲以上族群量身設計的課程，並以銀髮形象結合經典舞作《天鵝湖》，為他們冠上「銀天鵝」稱號。

目前「銀天鵝」課程已從英國本土延伸到愛爾蘭、丹麥、德國、奧地利、西班牙、義大利等國，學員年齡從50歲到102歲不等，老當益壯舞動肢體。

RAD指出，在醫師許可的前提下，芭蕾舞可為熟齡者帶來以下助益：

1.增強核心肌群與平衡感、改善體態
2.訓練大腦、改善記憶力
3.拓展社交圈

原文出處：https://club.commonhealth.com.tw/article/1025

蝶舞專為成人設計芭蕾舞課程，
歡迎更多銀天鵝與我們一起共舞

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