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NEW~蝶舞。皮拉提斯Pilates運動課程
蝶舞發現，對舞蹈有興趣卻無基礎的同學開始上課，有時會因為過往缺乏肌力訓練，偶有受傷的情況發生，因此，推出皮拉提斯課程，希望讓同學能夠藉由課程的鍛鍊加強核心，舞蹈是綜合了像是爆發力、肌耐力、彈跳力、柔軟度等的課程，如果身體各部位更有力量了，那麼才能更容易掌握跳舞的要領，也會避免運動傷害的產生。
本課程適合完全無基礎或想要加強核心、修復身體的同學而開設，由專業舞蹈科班老師授課，更能傳授運動、舞蹈所需的各項身體能力，連現代舞大師瑪莎格蘭姆/好萊塢超模都愛的課程，蝶舞真心推薦給您！
週四10:00，滿四人開班。
＊與靜態瑜伽傾向冥想、頭腦平靜的概念不同，皮拉提斯是一種動態的肌肉鍛鍊過程，最初是為康復訓練而設計，至今仍在運動員身上使用。�
＊皮拉提斯好處多，能加強腹部、背部及骨盆能量，有助於傷勢快速復原、減緩脊椎側彎的傷害，透過練習也能增加自我專注力，維持充沛的健康體魄。
蝶舞舞蹈運動課程時段眾多，
三面採光開窗搭配空調上課，
歡迎大家一起加入快樂跳舞運動女孩的行列唷！
蝶舞合法立案補習班（04）2314-1670 / 0921-337845
Email：bdstw.info@gmail.com
台中市西屯區太原路一段63號2樓
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