五月瘦身舞蹈流限額班別，搭配飲食跟規律運動，瘦身效果好！－蝶舞舞蹈中心（BDS）

麗榕老師帶您用肚皮舞蹈有氧塑身、無氧肌力訓練、輕鬆伸展按摩，再搭配吃不胖、不須節食、真健康飲食法，課程好玩、有趣，讓妳成功達成最後一次減肥的夢想！

成功的瘦身在於成功的思維，趕快揪伴跟好姐妹們一起加入吧！為了確保授課品質以及確實監督學員瘦身狀況，每月只限開一班，20名額滿！

課程實施到現在，幾乎平均每位同學都能夠一周下降一個體脂單位，一個月降下1.5公斤，並且能夠看到健美的體態、飽滿的精神以及充足的活力跟自信！

2014/5/08（每週四）19：00-20：00，限額20名。

2013/5/17（每週六）10：00-11：00，限額20名。

2014/5/21（每週三）10：00-11：00，限額20名。

課程費用：跟著麗榕老師一起健康瘦身，價格也一起瘦身唷～6堂只要1199元！

承諾一：六週健康指導，馬上瘦身

這是一個愛自己的樂活計畫，一個為健康與生活設定的體內環保方式，只要依循吃不胖飲食方針，每天填寫飲食日記，再透過六週「舞蹈瘦身流」訓練，馬上健康瘦身！

承諾二：健康飲食生活指導，讓妳不節食安心的吃，不靠減肥食譜與代餐

提到減肥減重，許多人想到是痛苦的長期節食抗戰，這是不符合人體生理需求的方式，過度壓抑食慾，一旦恢復正常飲食，容易大吃大喝，造成溜溜球效應的復胖。但是您知道人天生是瘦子嗎？只是錯誤的飲食方法加上過度的加工食品，導致我們新陳代謝失調，身材走樣。蝶舞「樂活舞蹈瘦身流」的計畫不須節食，我們提倡健康自然食材以及良好的生活習慣，讓您不用對卡路里斤斤計較，因為我們會建議您如何選擇健康的用餐，透過正確的飲食來達到減重。