蝶舞舞蹈中心（BDS）

「蝶舞～美好女性特刊」Vol. 04 焦點人物 / 張雅菊（上）

～2013年，全新美好的開始，蝶舞將在每個月份採訪一位舞者學習者，舞蹈生活、學舞經歷，以及因為學習舞蹈帶來的生命改變～

Vol. 04，2013 五月份，焦點人物 / 張雅菊

採訪者：蝶舞的美好女性特刊，之前訪問過兩位同學，主要討論的主題是在透過舞蹈獲得健康以及透過舞蹈瘦身七公斤的訪問，這次找雅菊是想要針對妳在懷孕期間參與比賽的「勇氣」部份做訪問，想要瞭解妳當時的心路歷程，那在此之前想請妳敘述妳學舞的經歷以及想要學舞的原因。

雅菊（簡稱雅）：在學跳舞之前，其實最早是去跳有氧舞蹈，女生嘛，想要自己變漂亮、身材變好，那時候覺得跑步是一種很無趣的運動，所以就參加有氧舞蹈，從大學接觸到出社會後都持續參加有氧舞蹈的課程，可是有氧跳久了，發現好像聽著老師的指令，我的身體跟腦袋不用去思考就跳得起來，愈跳愈順，同學也會讚美，當妳跳起來有老師的樣子，就會愈跳愈有自信，身體左右協調也越來越好，那時教我們的老師也開設了舞蹈課，剛開始對舞蹈的認知是會覺得自己無法勝任，因為舞蹈需要記憶，那時的想法認為下班後就是要休閒，應該不需要思考，所以就想不要學舞好了，可是當時在老師的鼓勵下，跟幾個好朋友一起從有氧轉換去學肚皮舞。

肚皮舞跟有氧是完全不同的領域，在學肚皮舞之後才開始感受到身體的美感，跳有氧會讓自己覺得很強壯、健康，可是跳肚皮舞會讓自己覺得很美，因為覺得美所以就開始喜歡肚皮舞，還有好朋友也是一個關鍵，學跳舞時有一群熱愛跳舞的同學，讓跳舞變得更有趣，那時候也不用煩惱上班的事情，就覺得很快樂，所以就一直跳肚皮舞。

但是跳到一個階段時我遇到了瓶頸，第一個比賽一次的經驗，對那時的我是有點壓力的，那時覺得自己已經很用心準備了，可是卻沒有得名，得失心就很強，第二最主要的原因是，那時的老師要我們一群好友去勞工表揚還是勞動節的大會表演，台下的觀眾主要是以勞工階級的男士居多，我在下面幫他們加油，那時候他們是跳佛朗明哥與肚皮舞的融合風，我覺得他們跳的很美、很有野性，但是我卻聽到其他的觀眾在說哪一位的身材比較好，讓我覺得很憤憤不平的，覺得一般人對肚皮舞的體認跟我們學舞的人那種喜悅的感覺是很不一樣的，他們是用外貌、身材去評斷，後來因為這樣子我就對肚皮舞失去了熱情。

這當中也加上我白天工作壓力大，晚上跳舞就沒辦法很輕鬆學習，老師又會給我們覺得你已經學到一定的程度了，我教你一次應該就要會的那種壓力，因為種種因素之下我退出了肚皮舞，我跟我好朋友走入了國標，我們完全捨棄肚皮舞而進入國標舞，國標舞也是從零開始，但是學國標後讓我更喜歡舞蹈，國標跟肚皮舞又是不一樣的感覺，國標是需要所有姿態、姿勢、動作都要到位的舞蹈，如果你沒有跳到位，就會像是在跳一般的社交舞，就沒有國標的那種美感，國標就是力與美，那時每次看國標舞整個心情就會很High喔，那兩年在桃園工作時，我跟我好友只要有大大小小的國標舞表演都會跑去台北看，就是喜愛跳舞的感覺，直到我的工作調回來台中。

我在進蝶舞舞蹈中心第一年之前，我算學舞蹈加起來有3、4年的時間，自己覺得一直沒有勇氣單獨上台，因為以前表演都是跟我好朋友搭檔，肚皮舞跟她搭檔，國標舞也跟她搭檔，所以我覺得我身邊一定要有個人讓我覺得很安心，這才會讓我有勇氣上台，後來是來到蝶舞，老師讓我們學生有很多機會表演，讓我們有很多機會上台，我就覺得一個人上台好像沒有那麼恐怖，雖然我身邊已經沒有人陪著我了，那時老師跟我提到懷孕參加表演比賽的事，我當時是有點遲疑與畏懼，等到我真的決定要跳的時候，我覺得我肚子裡有另一個生命陪著我，我覺得我並沒有孤單的在台上，所以那時候我就充滿有勇氣，我那時認為不管我自認為美不美，我的朋友跟親戚會覺得我美，因為懷孕的美讓我跳起舞來都覺得是美麗的。

在這之前我也接觸到寶萊塢舞蹈，也是來蝶舞才開始學的，這是一個很新鮮的舞，我只要學一個新的舞，我就越喜歡舞蹈，因為跳舞就是熱情，當妳對一種舞蹈失去熱情的時候，跳起來就沒有那麼享受，新的舞就有新的熱情，有新的學習、新的舞蹈姿勢、不同的舞蹈技巧，就覺得很有趣，所以就一路跳到現在。

採訪者：所以妳喜歡多變化的舞蹈也喜歡接受新的嘗試？

雅：我喜歡可以讓我跳起來覺得很美的舞蹈，我其實在桃園時有一段時間去學街舞，可是自己一把年紀跟高中生一起跳街舞，雖然覺得自己沒有跳的那麼醜，可是沒有像年輕人記得那麼好，我學街舞沒辦法像在學肚皮舞記動作那麼容易，因為一首舞就一種類型的動作，是截然不同的世界，但我也強迫自己學了快半年或一年，跟國標舞同時學。

採訪者：妳在懷孕前跟懷孕後跳舞的困難點在哪裡？因為有些同學懷孕會怕跳舞後會不適或是危險。

雅：其實懷孕後我就做了最好的心裡建設，因為我一直都有在運動，雖說在懷孕初期妳會有很多不確定性，你會很害怕，可是我在懷孕的過程我有個很強烈的勇氣，就是我知道長期處在運動習慣的人只要妳的身心都健康，小孩子也健康，只要不要刻意去跌、摔、撞， 其實適當的運動是不影響懷孕的。

當我懷孕第六週，我就問醫生我是有持續運動習慣的人，我是否可以繼續運動？醫生是說只要妳不要跳到讓妳不舒服的程度，而且是妳平常運動量的程度，避掉一些蹲或跑的很劇烈的動作，妳是可以跳的，後來在學肚皮舞跟寶萊塢的時候，老師也都說妳可以不用蹲，我也有要求說我不要蹲，避到那些動作我跳起來就可以承受，而且那時候我覺得跳起來很輕鬆，因為我本來就是運動量很大的人，那我懷孕的時候運動量有減少，原本是一周跳三堂課，後來變兩堂，在更之前我有一個禮拜加國標舞跳四堂的，但我一結婚馬上懷孕之後，我覺得我的體力比一般的孕婦好太多了，所以我就覺得我可以接受。

採訪者：所以妳在懷孕前有遇到困難的地方嗎？比如說筋不開、腰不軟或是哪裡記憶比較不好？

雅：在懷孕前學肚皮舞與寶萊塢舞蹈，困難點在於回家都沒有複習，其實平常白天工作忙，回去沒有複習，下次上課就會比較生疏，可是因為有運動的習慣只要回家有複習一些，之後就會跳的比較順利，筋的柔軟度我可能比大部份的同學好，因為從小就有在拉筋，可是寶萊塢舞蹈有個動作，就是脖子左右扭動的這個動作我從開始學就有困難，我沒辦法控制我的脖子，目前有好一點，如果表演觀眾不細看，就可以呼隆過去，但還是自己知道沒有跳到老師講的那種味道。

再來就是因為我是那種工作壓力比較大的人，所以比較容易緊繃、放不開，反而是在懷孕的時候我沒有要求自己做到最完美，我看到自己的影片卻有跳出味道，我就想是不是因為沒有強迫自己做到自認為的到位，才有跳出真正的感覺，因為其實大部份自認為的到位反而是不到位的，反而會過度緊繃。

採訪者：那妳在懷孕的時候會覺得你的肚子卡住不能動嗎？

雅：其實不會，我跳的時候一直都沒有肚子卡住的問題，我一直是個健步如飛的孕婦！（笑）從初期到後來，我在跳肚皮舞的時候，滾動肚皮（belly roll）的部分我是有放輕一半的力量，可是因為懷孕肚子慢慢的大，反而動作看起來比較明顯，老師就覺得我都有做到，但我自己知道我都有放輕放柔，我到7個月跳的時候，我都還覺得還可以。

採訪者：體力的部份會有差嗎？

雅：在 6 個月之前都不會喘，在 7 個月後開始準備比賽，其實有個原因我在第 5 個月的時候，我先生希望我休息，所以我停掉寶萊塢的課程，因為裡面的跳或蹬的動作比較多已經是我無法避掉了，那肚皮舞的部份，因為老師有跟我提到要比賽的事情，所以我就覺得肚皮舞更不能停，在懷孕 6 個前我都覺得肚子的承受度都還是很輕鬆，別人在旁邊看會覺得很恐怖，我覺得很輕鬆， 我壓力比較大的部份是我擔心我旋轉不好，一不小心會跌倒，這是我壓力比較大的地方，怕會影響到孩子而不是說擔心肚皮的動作做不到，跌倒是懷孕時最害怕的。

雖然我 7 個月比賽完之後，我平時在家還是會自己亂扭亂動，也就是說我沒有完全停掉跳舞，我真正停掉是在快生產時候的第 9 個月，我停課是在第 7 個月，但這期間我都還是會在家跳舞，我老公好害怕，那時我會在家播跳舞的音樂，就跟著音樂跳舞，有時候會有一些臀上臀下的動作，想說這樣骨盆腔才會開，我老公就說只要我會喘就要休息，不要太過劇烈，我 8、9個月的時候只要跳 2 首歌就會喘，大概是 10 分鐘，我老公還有規定我那時一天只能跳 4 次，因為他在旁邊看我跳，他會害怕。

採訪者：到目前為止妳學過這麼多的舞種，妳最喜歡的舞是哪一種？

雅：其實欣賞跟下去跳不一樣，只要是欣賞不管是街舞、國標、肚皮舞都是很美很美，還有跟妳有沒有接觸這個舞也有關，像我在欣賞肚皮舞表演時，我的眼光被養刁了，因為我接觸的早，跳得好跟壞比較看得出來，所以肚皮舞有時候不夠精彩妳會覺得無趣，那寶萊塢舞蹈編排的比較多樣，我也才學 1、2 年，所以欣賞別人跳舞也還算是新鮮，還是看得出生澀跟精熟的感覺，但還是覺得寶萊塢比較有趣，國標是最迷人的，但是國標要花的心力跟找舞伴是最大的困難點，所以當時把國標舞停課也是不得已停的，是老公要求我要停掉，第一是因為要有舞伴的關係，第二那時因為忙著訂婚把自己弄的太瘦了，訂完婚後就生病所以老公就說妳可不可以一個禮拜不要跳那麼多天。

我在蝶舞有比較多熱情的朋友，在國標舞裡的年齡族群落差很大，要嘛就大學生要嘛就阿伯、阿姨，所以就捨棄那塊，現在最喜歡的舞蹈是寶萊塢，因為學跳舞就是要跳起來很美、跳的得心應手，那國標舞如果沒有跳出韻味就會很醜，如果肢體不對、重心不對、高難度技巧不會，只是在那邊扭來扭去就很醜，自己還沒跳出美感的時候就比較不會喜歡，喜歡欣賞但是自己跳不行，就比較不會放心力下去，而且我停了1、2年的國標，說要回去跳，本來以為半年後就會回去，結果也沒有，我還把舞鞋留在原本的教室，老師還說妳什麼時候還要回來拿。

Ｐ：妳會喜歡寶萊塢的舞蹈，除了是因為跳起來比較得心應手之外，妳覺得還有甚麼其他吸引你的地方？

雅：還沒跳寶萊塢舞蹈之前我就超喜歡印度電影！就是從“如果愛在寶萊塢”那部電影，我覺得寶萊塢的音樂跟女孩子眼神裡的媚態是跟肚皮舞的柔媚是完全不一樣的，寶萊塢裡的那種媚態是嬌媚、俏皮的，而肚皮舞是個人魅力，所以如果妳是比較有個人魅力的，跳肚皮舞時就會比較有自己的風格，肚皮舞還有分傳統跟美式，我之後發現我跳不出我心目中的樣子，所以我就比較不喜歡。

我真的很喜歡寶萊塢的歌舞劇，自從我的時間跟蝶舞舞蹈中心寶萊塢舞蹈的時間可以配合，我就超開心可以來跳舞，那時只要聽到“愛在寶萊塢”的音樂，就會想到電影裡他們跳舞的畫面，一想到那個畫面就會想說我自己有沒有辦法跳，我很想要像女主角那樣子，那種跳舞的感覺，那種旋轉的感覺，那種舞群在旁婆娑的感覺，寶萊塢的音樂充滿了熱情，非常吸引我。

雅菊比賽心得感想連結：http://tw.myblog.yahoo.com/chuchu-0608/article?mid=8394&prev=8397&next=8378&l=a&fid=243

（未完待續...）