短短一個半月，上課的學員平均瘦身1～2公斤，體脂下降2％！

要改變飲食與運動習慣真的不容易，但是只要下定毅力跟決心，跟著班上同樣目標的同學及老師一起上課，那麼瘦身似乎變簡單了..

A學員說：在強力配合飲食及每天肌力訓練下，不到一個月的時間，我的身體有了驚喜改變，體重降了1.2公斤，腰身明顯，腿變細了，整個身型小了半號！

B學員說：以前中午都一定要睡午覺，搭配了這個飲食法跟肌力訓練，精神變好，也不會再睡午覺了，才一個禮拜，體脂就下降了2.2！

C學員說：跳舞有一段時間，總是找不到要領，搭配了肌力訓練，更知道如何正確使用，我的舞蹈進步了，站的更穩了！

D學員說：回去要自己運動，很容易偷懶，但是一個禮拜一次，加上老師正確的指導，還有同學認真的上課氣氛，既沒有壓力又能確實做到，身體真的會比較輕鬆有活力。

這麼有效益的瘦身，趕緊撥電話報名吧！

報名專線：（04）2314-1670

學員瘦身成效分享！

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

什麼人適合上這個課程？

1.想要瘦身，雕塑曲線者

透過正確的飲食，你的身體將體驗前所未有的輕鬆、無負擔感。三個禮拜前教室的特約男性建築師來教室執行公安檢測，麗榕老師分享了這個飲食法，三個禮拜後，他說，他在按照飲食順序調整的情況下因此瘦了兩公斤，就是這麼簡單，妳也可以做到！搭配上運動的幫助，很快地，就可以恢復到妳原本應有的身材體態嘍！

2.想要提升精神，轉化酸性體質者。

麗榕老師分享這個飲食法給很多學員，大多的回饋就是精神變好了，不再昏昏欲睡，因為每餐超過70％的大量蔬菜水果，幫助身體排毒，身體沒有毒素了，精神自然好嘍！

3.想要保持年輕活力，改善退化

飲食中建議減少糖類、鹽分的過度攝取，除了可以延緩老化現象，透過肌力訓練，刺激生長荷爾蒙的增加，還可以預防退化性關節炎的發生喔。

4.身材纖細但是體脂肪過高者

很多沒有運動的女性，身材纖細但是體脂肪卻過高，這類女性常會有隱藏性肥胖的問題，長期恐會導致代謝異常，以及提高罹患慢性病的可能，透過我們飲食建議的調整以及肌力的訓練，除了可以幫助體脂肪下降，更能增加肌肉量，達到真正的健美、健康！