～2014年，全新美好的開始，蝶舞將在每個月份採訪一位舞者學習者，舞蹈生活、學舞經歷，以及因為學習舞蹈帶來的生命改變～
Vol. 14，2014 四月份，焦點人物 / 瓊如（下）
採訪者：那麼想問問妳現在最喜歡的舞是哪一種？原因是什麼呢？
瓊如：其實我很喜歡肚皮舞，但是更很喜歡寶萊塢，因為我跳肚皮舞比較不能掌控，是因為我覺得有些肚皮舞要流露出女性的那種嬌媚，我覺得我做不來（哈哈），跟我的個性比較不適合，但是肚皮舞的鼓舞就覺得ＯＫ，因為它的節奏感很熱情，我比較能掌控。所以我現在最喜歡得應該是寶萊塢舞蹈，因為我覺得寶萊塢舞蹈跟以前所學的帶動唱感覺滿像的，也是一個歌詞配一組動作，而且動作比較大，我感到比較拿手，當然我覺得老師實在是太厲害了，有些歌詞在MV裡面的表現可能是從頭擺一個Ｐｏｓｅ到底的，但是老師都可以把它變成動作，我覺得太厲害了，太佩服了，我現在覺得寶萊塢很好玩，而且可以有很多喜怒哀樂表現在一首舞裡面。
剛開始我也覺得動作很複雜，我都覺得自己怎麼可能跳得起來？第一次跳＂無情的愛人＂，我覺得太難了，可是我覺得就是慢慢累積，每一首都有一些舞技，累積起來就不會這麼難。除了動作方面，我還喜歡寶萊塢舞蹈的音樂，因為變化性比較大。
再來就是服裝的部份，肚皮舞只有胸罩上衣跟圓裙窄裙，寶萊塢舞蹈卻可以時裝，還可以古典，飾品、道具這些配備也比肚皮舞來得華麗，所以整體而言我比較喜歡寶萊塢。
採訪者：那舞蹈給妳最大的快樂或感受是什麼？
瓊如：我覺得我很喜歡跳舞的時候，因為我在跳舞的當下我可以完全忘記我自己的身分，就不是一個媽媽，我也不是一個老師，我只是一個單純的舞者，然後在那段時間裡面，我只要享受音樂享受舞蹈就好。
採訪者：會有這樣說法的原因，是因為在生活上妳常常會有很多身分的包袱，所以想藉由舞蹈來轉換身分嗎？
瓊如：對！就是妳做每一種身分都有它的包袱，可是妳在跳舞時，那個時間、空間裡面妳就只是一個跳舞的人，所以在那個時間裡面，妳可以不用想到生活上一些事情，什麼都不用想，只要享受音樂跟舞蹈就好，然後就是因為有那段時間的沉澱跟舒壓，所以等妳在回到現實生活的時候，可以獲得更大的能量。
因為其實每個人生活都很有壓力嘛，平常如果妳沒有跳舞的話，妳可能當下坐下來，妳的腦袋裡面就是會想那些事情，可是跳舞的時候因為妳要聽音樂、做動作，妳的腦袋是完全專注在舞蹈裡面的，就不會想那些事情。那時候我就是一個學生的身分而已，我只要學習就好了，學習是快樂的。
採訪者：所以像妳是家庭主婦的身分，其實對學習還是有渴望的？
瓊如：我啦，我不知道別人。我對學習是有渴望的，但是這個學習是妳有興趣的東西，才會有渴望阿，叫我現在去學一個不喜歡的東西，我也沒有那個渴望。
採訪者：那在妳日常生活最大的改變，比方說身體阿、心理，有什麼事讓妳覺得整個人蛻變，別人可能會覺得，欸，妳體態變好了，像個舞者，或是說氣質變好了等等的，還是日常生活中妳覺得，欸，我變輕巧了，跟以前不一樣。
瓊如：我要講的比較有體悟的是說，現在很多的家庭主婦，白天工作，回家就是全部心思都放在家庭裡面，所以就會很斤斤計較小孩子或者是老公那些小事情，那種親子關係、伴侶關係就會很緊繃，因為時間太多了，回家就是做完家事沒什麼事，然後就開始東唸西唸，跟老公也是一樣，其實那樣子關係是會很緊繃的，然後我覺得我跳舞以後，我心思會轉向放在跳舞上，就算我回家，我腦袋也會想很多跳舞的事情，所以我對老公和孩子就是彼此關心，不會一直去盯他們的小事情。所以現在我跟家人的關係比沒跳舞之前好，真的有差別。因為以前回家沒事情，又不用煮飯，看這不順眼，看那不順眼，可是現在我沒有那麼多心思去管他們這個東西，他們也覺得比較自在，小孩的表現也沒變差。
我覺得小孩子表現也不會變差，反而更好，他就覺得不會有那麼大的壓迫感，媽媽一天到晚在旁邊嘮叨；還有我先生也會覺得說，雖然他有時候會吃醋，但覺得老婆是一個很獨立自主的女生，也不會一天到晚就依賴著他，他會變得比較輕鬆，而且那時候我老公剛去大陸的時候，很多人都會說，妳小心阿，妳老婆怎樣之類的，可是我都說：「因為我有跳舞，人變得很有自信，是他怕我吧，不是我怕他在外面怎樣的」。不會結完婚後就變成一個黃臉婆，還沒跳舞之前體型會比較婦人，胖胖肉肉的，但是跳舞之後體態改變，穿衣服變好看，看起來又年輕，當然自信度就會增加。
尤其我後來上了教室舞蹈瘦身流課程，體型更是差很多。像我在今年過年期間，參加師專畢業快三十年的小型同學會，那天結束回家以後，有一個同學她的國一女兒，跟她媽媽一起來參加，在車上就問她媽媽說：「妳們不是都是同學嗎，可是怎麼小可愛阿姨，因為我的綽號叫小可愛，可是小可愛阿姨怎麼看起來這麼年輕？」後來同學的結論就說，因為我有跳肚皮舞，但就像老師講的，肚皮舞其實會讓人家的曲線出來，可是我後來加入肌力之後，體態會更好更結實，而且新陳代謝才能維持而不衰退。
我有一次看過藍心湄寫的文章，她就說其實女生，比如妳的外貌，那些皺紋阿、身材胖瘦的，都可以靠微整形來調整，但是體態、氣質就沒辦法整出來，我為什麼會看起來比我同學年輕，並不是因為我皺紋比她們少，或者是我比她們瘦，她們有的比我更瘦，而是因為跳舞之後會讓我們的體態看起來是比較年輕，那個體態就不是靠機械、微整型後天可以整出來的，那就是要靠妳的運動，那運動就不只老師說的肚皮舞，因為肚皮舞只是有氧，還要靠肌力，那因為我上了瘦身課以後，我的身型就變得更明顯、更好，我現在很滿意自己的身形。尤其搭配天然的飲食，更是讓我保持健康，跳舞也進步了，做了老師教的肌力動作，連腰酸背痛的情形也改善了，然後皮膚也比較不會那麼乾，因為冬天都比較容易感到乾癢，但因為蔬菜水果吃的量變多，皮膚含水性就變高，我覺得這個瘦身課程真的很好啦，我老公有時候也會問我吃東西的順序跟方式，而且我婆婆也跟著我這樣吃，就瘦了兩公斤！
我覺得人都會害怕改變，尤其是跟隨我們很久的飲食習慣，因為想起來就覺得麻煩，可是我覺得做起來根本不麻煩，而且滿方便的，以前早餐還要想說吃什麼，可是現在只要水果買好然後切一切準備好，第二天帶去學校。我現在只要飲食順序不對，就容易脹氣，只要順序正確，就算吃很多，也不會覺得肚子不舒服、脹脹的感覺，真的很推薦同學一起實施並且跟著老師運動！
採訪者：那學跳舞對於日常生活的改變，對於心理層面有影響嗎？
瓊如：學跳舞之後會變的比較樂觀。來學舞很大的收穫之一是認識很多各行各業的朋友，因為老師的生活圈本來就很狹窄，同質性很高，可是來這邊我就會認識很多各行各業的人，而且也發現她們真的很認真努力的在生活，有時候在學校遇到什麼挫折，來教室這邊講一講，聽到不一樣的觀點，也聽到他們在工作上的一些辛苦，就覺得其實每個人都有自己的課題，心也就釋懷了。
採訪者：那麼，最後一個問題，妳是否會一直學跳舞下去？
瓊如：會的！因為跳舞已經是我的生命跟生活的一部分，所以呢，除非我不能呼吸，不然我就不能不跳舞。而且跳舞是我的快樂泉源，回春強身健體的妙方，更是我生活生命的一部分，只要我還能呼吸，我就會繼續跳下去。
我知道很多人對跳舞是有很大的心裡障礙，我的好朋友雖然看我跳舞有這麼大的好處，可是妳叫她去學跳舞，因為她自己又接觸有氧，那就覺得自己肢體不協調，就會選擇她們自己得心應手的運動，而不會選擇跳舞，但是我就是覺得跳舞讓我很開心，尤其在蝶舞，就像個大家庭，因為我們常常跳舞完以後就聊很久，所以我很喜歡蝶舞是因為覺得這裡就有那種另一個家的感覺，跟在外面像是救國團是很強烈的差異，我去救國團上課都就自己一個人，只是上課下課沒有家的感覺，可能人跟人都有磁場，我去救國團就不會想要跟同學聊天。應該是說，我那時候剛學跳舞的時候，我並沒有open mind，我還是在屬於家庭主婦那種心態裡面，當時的心是比較閉鎖的，但後來因為一直持續學跳舞以後，慢慢就把自己打開了；我那時候去學跳舞的時候，其實我自己的婚姻生活也是到比較低潮的一個時期，我對我自己的婚姻也是會有存疑，因為我覺得結婚怎麼就是這樣，除了家庭、上班，完全就是沒有自我了，對於婚姻的構成是存疑的。
我看過很多男生朋友，他們就是一輩子只有工作，然後等工作退休以後，他們就不知道為了什麼而活，然後就會老化得很快。像我先生，他是一個很負責任的老公、很顧家，可是他完全沒有自己的興趣，所以他的壓力就很難去紓解。所以我覺得很多男生也很可憐，現在賺很多的錢，但是也花很多錢在看病，我則是花錢在跳舞賺健康。所以我想分享的是不管男生女生，自己都要規劃自己的生活給孩子看，不要有依賴孩子的想法，很多人花了所有心力投注在孩子身上，年紀大了又抱怨說都是為了孩子犧牲而沒有保留自己的時間空間，或是巴著孩子，讓孩子沒有辦法去發展，這樣是不好的觀念和作法。趕快趁著還能動的時候找到一個興趣，活出精彩的人生！
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