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逢儀瘦身紀錄.jpg

我35歲，因為肌力課，讓我更愛自己，變得更美麗！

肌力訓練需要時間，剛開始，體脂數據是上上下下並不穩定，有時會讓人覺得灰心，但是要相信教練、相信自己。在第一期後段，開始可以感覺到身型的改變與體重下降的趨勢；進入到第二期時，可以很明顯地感覺到體態的不同，體脂也開始下降；到現在已經是第三期的尾聲，體脂已從最初的26.7下降到最低的16.9，身高更從153公分變成155.5公分，最重要的是身體變得輕巧與敏捷，生活習慣的更健康，蛻變成一個更有活力、更有精神的女性！

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