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噹噹噹噹，千呼萬喚的百萬器材肌力課程，正式出爐嘍！
快來找適合自己的時間，跟羅教練一起動次動吧
來看看教練專業的簡介以及學員真心的分享...
最近很常聽到認識的舞蹈老師或是跳舞很久的同學，逐漸有關節退/老化、脊椎側彎、肌肉流失等等現象，去看醫生後給的建議就是：「去做肌力！」所以不管您是一般人、舞者、運動員、勞力工作者，肌力真的很重要！肌力真的很重要！肌力真的很重要！一般人來打基礎，舞者與運動員來加強肌肉力量與爆發力、勞力工作者來增加體力～
透過此日本節目的說明，顯示出我們普遍的減肥觀念之偏差。飲食控制只是基本的身體調節，若只做有氧運動，很有可能只瘦到肌肉，脂肪還是一樣、甚至增加；體重或許下降了亦或維持不變，可是肌肉和脂肪的比例卻改變了(肌肉減少，脂肪增多)。若是加上強化肌肉的運動，維持肌肉的量、增加肌耐力甚至增加肌肉量，才是真正的健康之道，請見連結
➡️
https://www.youtube.com/watch?v=c6k6NikTetc
蝶舞瘦身肌力課（04）2314-1670 Phiona Lin
台中市西屯區太原路一段63號2F
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