「蝶舞～美好女性特刊」Vol. 02 焦點人物 / 陳姚光（下）
～2013年，全新美好的開始，蝶舞將在每個月份採訪一位舞者學習者，舞蹈生活、學舞經歷，以及因為學習舞蹈帶來的生命改變～
Vol. 02，2013 三月份，焦點人物 / 陳姚光（下）
P：感覺寶萊塢舞蹈在生活上也帶給你很多歡樂。而且每次教室一有假期，你回到教室的第一句話就說：「感覺放好久唷！」就知道你跳舞的時候有多愉快了！而且每次上課都感覺你的努力，看到你這樣健康跟開心，真的很棒！最後，想請姚光跟我們分享舞蹈對自己的良好影響在哪裡？比方說心靈層次或身體部份有沒有什麼地方是覺得影響很多的地方。
姚：老師妳剛說到我努力這點，其實不瞞老師說，我以前太投入在工作裡面，人生這樣子太盲目了，努力其實那是長期養成的習慣，因為經濟好轉之後我還是那個樣子，我已經習慣那個模式，自己不知道如何作調整，然後應該讓自己應該有適當的休息，所以就覺得說跟自己對話真的很重要，就是自己要去思考人生真正要的是甚麼，而且我那時後很在乎別人的看法，對自己要求很嚴格喔，我甚麼都要爭第一，我甚麼都要做到最好的，所以一直是一人之下，眾人之上的職務，可是雖然這樣，我還是有連老闆都想要超越的感覺，所以就變成霸氣很重，在那種情況下，太失去原本的自我了，隨著平靜之後會回顧以前，在還沒結婚之前，我也都是小鳥依人的那種小女人，怎麼會變成這麼霸氣呢？
我有一個從小到大的好朋友，有一天她就跟我說你看你的照片，你的眼神都變得好犀利喔，一點親和力都沒有！然後再加上最重要的是我聽到我兩個小孩他們在聊天，聽到弟弟對姐姐說：「姐姐，你有沒有覺得媽媽好兇喔！媽媽沒有講話的時候看起來好兇喔！」我就對著鏡子看，就覺得，對呀，我的眼神看起來好犀利，看起來就很兇，沒有一點親和力。所以我慢慢的發現我管這麼多人，大家都是在附和我，只是在迎合我，不是真的打從心裡想要尊敬我或跟我相處，尤其是身邊的助理，我對他們很好，可是都沒有進一步的友誼，所以才發現是我自己的態度太傲慢、太犀利了，才會造成那種距離感，人家都會怕我，我發現別人是怕我扣他錢、罰他才會屈就於我，不是打從心裡面想跟我做朋友，但是學跳舞後整個都改了。
P：改變的地方是不在那麼霸氣，而且也不會把自己擺在top嗎?
姚：沒錯，就不會把自己擺在高高之上了，現在比較懂得謙卑，要先對人家好，也要先學著謙卑一點，我以前傲氣太重了，講話都很闊氣的，現在都不會了。現在我自己看到闊氣的人或傲慢的人，就會覺得我以前也是這樣，太糟糕了，現在不會這樣了。
P：那麼現在小孩還會覺得你很兇嗎？
姚：不會，因為我很在乎孩子，所以我很快就改，但是對外面的人我當時還沒有改變，那時對外面的人還是一副要捍衛自己的那種姿態，可是面對小孩時，我很快意識到，天阿，我怎麼會讓孩子有這樣的感覺呢？我就覺得這樣霸氣下去不行，之後就開始對小孩非常的溫柔，跟孩子之間就一直很好。當然，現在面對外面的人，我也已經改變很多了。
P：我想也是因為舞蹈這個藝術，總是天外有天，人外有人，是沒辦法停止學習的，所以我們會學著謙遜，然後真誠的跟別人相處。
姚：對，無止盡的。有時候會欣賞跳舞的影片，看著麗榕老師的舞姿，就會覺得好美，也會希望自己有一天也可以有像老師那樣的舞姿多好，當然我們不用跟別人一樣，但是我們一定要去學習別人，也要懂得欣賞，不能是忌妒心。有些同學都跳的很好的，我都會去欣賞他們。
P：所以學跳舞之際，你有覺得拓展了自己的人際關係？
姚：我以前的公司是制度式的，所以我一開始來蝶舞的時候，普通的招呼我會，可是我不知道如何跟其他人打成一片，我心裡面並不會覺得孤獨，只是我習慣自己一個人，但是我來這邊之後慢慢發現這邊的人都很好，我就開始覺得這樣也可以交到很多朋友，不一定是異性的朋友，就是同性之間也可以交到很多朋友。
P：你覺得學舞也在你人際關係上產生影響？
姚：對，是有幫助的。就會比較為人著想，尤其是表演的時候，我一開始發現大家都好合作、互相幫助，可是我怎麼都自己一個人這樣，我都習慣自己一個人弄好，之後我發現我應該主動踏出第一步主動去幫人家，既然我自己會弄，那我應該也可以幫別人，我開始幫別人後也會有回應回來，接著就跟同學有比較好的互動。
P：你從舞蹈也學到了為別人服務的想法。
姚：對，因為在團體要表演的時候，大家都會有的共識而產生這樣互助的相處模式。
P：妳有這樣的改變真的很棒喔！
姚：對呀，都比較不在是自己一個，可能我的環境裡面都是比較公事公辦。所以來到這個大環境後，多了好多好姊妹，也學到如何跟大家相處。
P：相處時也是比較放鬆的相處模式。
姚：對，我以前戒心太重，因為在商場上這麼久，又常常自己一個人跑國外，所以我的戒備心很強，我都會先觀察人家，因為在國外無時無刻都要很小心，無時無刻都要保護自己，又要保護我的小孩，所以我都會很防備，怕別人會傷害我們，來教室之後就覺得我可以敞開心，不用再具有保護色彩，就可以放鬆。
P：那你現在的工作跟以前比起來時數有減少嗎？
姚：我現在的人生目標有作調整，因為孩子也大了，現在是以身體健康為主，我自己身體健康，我的孩子才會放心，孩子就是我最大的財富，我現在的調整就是讓自己有多一點休閒的時間，作自己真正想做的事、真正有興趣的事，但是我發現我現在只要一有時間就把店裡的東西挪一挪就開始跳舞，我可以一整天都不出門，就是關在裡面一直跳舞，就把以前到現在學過的舞整個跳過一次，自己就跳的很高興，真的打從心裡很喜歡，但跳得好不好是一回事，隨時都可以讓自己保持心情愉快、情緒穩定，無時無刻覺得自己很美，很像女主角，
P：也不能太自戀啦！
姚：對啦，我有問過其他同學，他們說：「學舞會愈來愈自戀喔！」我就覺得，對呀，我好像也是這樣耶！（笑）
P：你說的自戀也就是表達出自己感情然後投入角色中，很棒的分享耶！
姚：希望大家也都可以來享受這樣美好的事情，因為有些事情真的是金錢不能衡量的，畢竟來這邊也是要花時間跟花錢，可是如果他能換來身體的健康以及心靈的舒坦，那些都是值得的。
現在，舞蹈對我來說，除了身體變健康了之外，心靈層面也影響很大，我藉由寶萊塢的舞蹈，開始接觸更多寶萊塢的音樂，我發現有很多慢的音樂也會讓自己心靈沈靜，所以現在我的店裡幾乎都是寶萊塢的音樂，而且我的店是有外接喇叭的，所以行人都會聽到我播這些奇怪的音樂，再加上我皮膚是比較黑的，所以就會有人認為我是印度人，怎麼都聽那個國家的音樂，但是最主要是他會讓我的心靈覺得很舒坦，我發現放這樣的音樂，我會去細聽它細部的細節，它有好多不同樂器的節奏在裡面，並不是只有主旋律，所以我覺得它對我心靈是有幫助的。因為如果心情比較不好或是情緒上來時，把音樂放下去聽然後跟著跳，我的心靈就會變得比較沈澱，這就是舞蹈帶給我最良好的影響了。
P：那你有沒有一些話想要鼓勵同學的？像你的意志力很強，覺得不能服輸或者不願相信別人給你的決定，醫生說你是什麼病，你也就認定了，很多人就會接受這樣的決定。
姚：當妳面對這樣的人生抉擇的時候，你自然就會產生一種力量，我本身比較獨立，就會去作比較主觀的自我判斷，但是那種判斷不是沒有依據的，我會去感受自己的身體跟心裡的聲音之後做出選擇，然後用我喜歡的方式來治療，像我就沒有學瑜珈，因為我比較喜歡有內容的、故事性的，喜歡一件事情之後，就會產生意志力去持續他，會盡量挪開事情讓我可以上課，當然你要很有心才會持續，現在已經不是健康的問題了，而是會擔心我學不到。
P：所以你的頸椎已經算是痊癒了嗎？
姚：我已經3年沒有吃藥也沒有打針了，也不是說大家要跟我一樣頸頸椎受傷卻不接受開刀，當然每個人的狀況都不一樣，我覺得慶幸的事上天給我的福份吧，讓我接觸舞蹈這個區塊讓我改變，當然有病要還是要看醫生啦，我也是有參考醫生的說明，之後才去做決定的。
P：方便問今年幾歲嗎？
姚：幾歲呀？今年已經48歲了。
P：你覺得跳舞有幫你保持年齡嗎？
姚：有呀，因為你身體變舒服嘛，睡眠比較好啊，以前都沒辦法睡覺的，因為脖子都會抽痛，我一個小時就要吃一次止痛藥，剛開始微微痛到後面越來越痛，就要吃止痛藥了，現在睡覺都還可以想今天教哪一段動作、甚麼舞啊，然後就可以很開心的睡覺。
P：今天真的很謝謝姚光接受我們的採訪，為我們分享這麼棒的內容。妳藉由學舞來改善脊頸椎壓迫，甚至幾乎完全痊癒而免去開刀的例子，相信對很多身體有病痛的朋友，是非常具有激勵作用的經驗談。當然，生病時，我們也要相信醫生的專業建議，但是的確，聆聽身體的聲音非常重要，而且像你一樣帶著樂觀堅定的心來面對，相信身體本身可以自然療癒的能力一定會大很多！希望妳繼續在喜愛的寶萊塢舞蹈中，獲得健康以及喜悅。
姚：學習很多事情都需要一段時間的磨合，才能從裡面發現樂趣，跳舞也是一樣，大家別因為挫折或是辛苦，而很快放棄，那麼我們就會失去找尋到新樂園的機會。在這邊也謝謝老師的採訪，如果我的例子，能夠帶給一些人信心與希望，那麼我也覺得很榮幸了。
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