蝶舞舞蹈中心（BDS）

每天花十五分鐘，一個月後變成印度美女

蝶舞的老師將教妳學會基本印度舞動作，熟悉之後，再加上魅惑的眼神以及豐富的手勢，妳～也可以成為美麗的異國風美女喲！

怎麼跳印度舞才美！

赤足

印度舞是很美的舞蹈，講究S型身段與韻味，通常為祭神舞蹈，是一種講究與大地連結的心靈舞蹈，舞者多半赤足表現此連結性。

服裝
寶萊塢服裝通常由三部分組成：「露臍短上衣」、「度帕塔圍巾」以及「貼身內搭蛇褲」，另外可以依照個人的喜好搭配相應的飾品增添魅力。需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協調、有整體感。

動作

與其他舞蹈放置的重心不同，印度舞多半要求舞者呈現半蹲的姿態，這個姿勢對大腿與臀部線條有很好的修飾作用。印度舞有許多手勢動作，敘述著愛情或是神明的故事，花樣繁多、充滿變化性，更反映了舞者靈巧活躍的思維。　　

鏡子

明亮大面的鏡子才能看到自己動作姿態是否正確，表情是否放鬆帶有笑容。

老師

專業的舞蹈老師，能告訴自己正確的運動觀念、協助自己調整舞蹈姿態，並且預防運動傷害。

初階寶萊塢課程資訊：

8/05（一）晚間 18:30～19:30，命中注定

8/29（四）晚間20:30～21:30，親愛的